手术后滋补食谱，滋补食谱大全图片

有没有补气又补血的食谱

　　补气补血食疗食谱主要有十全大补汤、红枣山药粥、当归党参羊肉汤等。
　　若想达到补血补气的效果，也可以选择有补益气血的方汤进行饮用，因个人体质差异，效果也有所不同。
　　1、十全大补汤 十全大补汤是由人参、黄芪、白术、茯苓。

江湖悠悠养生滋补食谱是什么?

　　江湖悠悠养生滋补食谱如下：1、养生粥：香菇、竹笋、木耳、小麦；2、宋嫂鱼羹：鱼、竹笋、香菇、禽肉；3、开水白菜：禽肉、白菜、畜肉、胡椒；4、文思豆腐：禽肉、黄豆、水、黄豆；5、水东鸭粥：禽肉、稻谷、生姜、胡椒；6。

七款春季滋补养生养颜食谱

　　一、薏仁猪脚汤 薏仁猪脚汤功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝，有效减少面部青春痘。
　　材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤。
　　薏仁猪脚汤的做法：1、薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。
　　2、。

大寒养生食补 大寒药膳滋补食谱7款

　　大寒养生食补 大寒药膳滋补食谱7款 大寒养生食补——黄精黑豆炖鸡 黄精15g、黑豆50g、枸杞5g、光鸡半只、生姜、料酒适量(3——4人量)。
　　光鸡洗净、斩件、飞水;黑豆洗净、浸泡;黄精、枸杞冲洗。
　　所有材料放入炖盅，加水九分。