鲜橙汁的功效与作用，鲜橙汁喝多了有什么危害

鲜橙汁的主要成分有哪些?

　　鲜橙汁的主要成分有哪些？每100克 热量(大卡)459.00 碳水化合物(克)22.30 脂肪(克)21.70 蛋白质(克)44.60 纤维素(克)1.00 维生素e(毫克)27.84 硫胺素(毫克)0.13 核黄素(毫克)0.07 烟酸(毫克)0.80 镁(毫克)71.00 钙(毫克)77。.

每天喝鲜榨橙汁有什么好处

　　橙汁里有丰富的VC，但是有胃酸的人最好不要喝太多橙汁，会引起消化不良的。
　　鲜榨果汁营养的确不错。
　　它进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒。

鲜榨橙汁的功效与作用

　　2、防尿路感染。
　　橙汁能够降低尿道中细菌的数量，使发生尿路感染的发生几率减少。
　　橙汁中的维生素C可以提高尿液的酸度，使细菌难以存活。
　　3、美白皮肤。
　　用洗面巾或化妆棉浸透橙汁后擦拭面部皮肤，然后用清水洗净，既可以清洁皮肤，。

鲜橙汁怎么做

　　喝橙汁可以补钾，还有核黄素，VC，可以增加体内优质胆固醇的含量，预防心脏病和脑中风；但是一般的柳橙汁含义许多色素和糖分，防腐剂，常喝对人身体不好，所以尽量自己亲手制做新鲜的进行饮用比较健康。
　　柳橙汁可以补充母乳、牛奶。

鲜榨橙汁的做法

　　鲜橙汁的做法 自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。
　　用料：新鲜橙子1个，冰糖粉5克。
　　做法：1、取新鲜橙子1个，冰糖粉5克。
　　2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在海尔搅拌机上压出橙汁。
　　3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。
　　4、橙汁。