美食食谱，美食食谱手抄报

食谱大全及做法

　　食谱大全菜谱如下：1、 蚂蚁上树。
　　也叫肉末粉丝，是川渝地区的传统名菜，选材常见，做法简单，软糯香嫩，非常适合家常制作。
　　2、 胡萝卜土豆炖牛肉，也是很常见的家常菜。
　　牛肉炖的软烂，胡萝卜和土豆又刚好，大火收汁，变浓。

营养美食食谱大全

　　营养美食菜谱：1、莲子鸡丁 材料：鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。
　　做法：将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块;莲子去心，蒸熟备用。
　　先将鸡丁在油锅中。

一周菜谱大全?

　　早餐：牛奶一杯，全麦吐司一片，苹果一个 午餐：丝瓜蘑菇汤一碗，西红柿炒鸡蛋一份，蒜苔肉丝一份，米饭一碗 晚餐：虾仁豆腐羹一碗，素炒茼蒿一份，花菜炒肉臊一份，米饭一碗 周二：早餐：豆浆一杯，萝卜丝包子一个，桔子。

美食食谱大全及做法

　　夏季食谱推荐 第一，经常用玉米。
　　菜名:玉米片粥。
　　材料:玉米片50克，大米100克。
　　做法:先把米洗干净，煮粥，粥好了再加入玉米片，煮一会儿。
　　功效:玉米中镁的含量较高，镁是降低血液胆固醇的主要催化剂。
　　据报道，饮食中富含。

营养美食食谱及做法

　　营养美食食谱及做法3 营养美食菜谱:1、莲子鸡丁 材料:鸡脯肉250克,莲子60克,香菇10克,火腿肉10克,蛋清、淀粉、调料适量。
　　 做法:将鸡脯肉切丁,用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软,同火腿肉切成小菱形块;莲子去心,蒸熟备用。
　　先将鸡丁在油。