如何练气功和内力，如何练气息说话

气功讲究意念配合呼吸,养气,再炼气。不知如何炼气?

　　要把阴阳、刚柔、动静结合在一起，才能完成它的作用。
　　气要运行时，不可逆走，贵当顺行。
　　如顺行的话，不但脏腑会舒畅，并可快慢自如；倘若逆运的话，内部各脏腑就要受到伤害，一些习练者练岔气致伤致残者时有所见。
　　

“内练一口气”是什么意思,该如何炼气?

　　我们一开始练气的时候，一定要选择正确的方式，首先我们就要打好基础，我们在打坐或者蹲马步的时候，一定要选择一个正确的方式，不然我们可能很难练出我们的气。
　　同样我们也要熟悉运行的脉络，如果不熟悉的话，也会影响我们锻炼。

如何修炼出真气?

　　若欲安神，须炼元气。
　　气在身内，神安气海；气海充盈，心安神定。
　　若神气不散，身心凝静，静至定俱，身存年永，常住道元，自然成圣。
　　气通神境，神通性慧，命注身存，合于真性。
　　日月斋龄，道成究竟。
　　依铭炼气，欲学此。

如何炼精化炁,又如何炼气化神呢?

　　2、炼气化神 亦称十月关、大周天等。
　　是在炼精化气的基础上，将气与神合炼，使气归入神的炼修阶段。
　　其要点是用意识调整内气之分布和运行，以增强元神。
　　下田筑基炼精化炁之功毕,应重新换炉设鼎,行大周天炼炁化神之功。

如何修真,如何练气

　　如何练气，步骤如何，过程说清楚点，最好有经脉运气图。
　　是在观光之后,还要将此光照入下丹田,进一步再去做炼气的功夫,这个须要和筑基的第二步功法――吐纳结合炼习,在吐纳法中再作论述。
　　 3、静功止念法。
　　静功的关键,在于入静;入静的关键,在于止念。
　　止念就是去除心中的杂念,然后一心一意。