禅柔

禅柔是什么?

　　禅柔集太极、瑜珈、游泳、芭蕾、气功和体操等精华于一身，是世界公认的最先进的训练体系，最初被用于舞者职业运动员提高竞技能力和成绩、塑造身形、提升体能水平。
　　如今禅柔已走入人们的生活，从身体各部位的健康、身体协调性到。

禅柔的起源和发展历史?(详细点)谢谢

　　禅柔是一套独特的脊柱螺旋运动方法。
　　始于二十世纪八十年代，由罗马尼亚舞者Juliu Horvath创立，此运动融合瑜珈、太极、体操以及舞蹈的动作特色，强调脊椎在三维平面的运动，并由脊椎连接到四肢，由内而外的力量和柔韧连接。
　　

禅柔适合什么人群?

　　最近听说一种叫禅柔术的全新康复训练方式，大家有知道的？都适合什么人。禅柔的康复效果很好，各年龄段都适合，尤其适合脊柱存在问题的人，从颈椎到腰椎的疾病或慢性疼痛，都比较有效果

婵柔为什么火不起来

　　禅柔这个项目，一般人都没听说过，在消费市场上没有什么知名度。
　　禅柔是一种类似于瑜伽的运动，有规律地呼吸，唤醒你的感官，通过脊柱在不同方向的运动，继而作用于关节和肌肉，使得身体舒展，产生内外力量。
　　“婵于心，柔于。

禅柔和普拉提先练哪个

　　禅柔。
　　禅柔集太极、瑜珈、游泳、芭蕾、气功和体操等精华于一身，是世界公认的最先进的训练体系，普拉提最初是一种为了让受伤士兵恢复肌力的复健运动，而后才衍伸出垫上普拉提，禅柔运动比普拉提更着重每节脊椎的运动，所以要。