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女孩翘臀用什么器材好呢?

　　哪些器械可以练出翘臀？翘臀是对臀部肌肉的有效训练和深入打造，就使用的器械来说，包括杠铃、哑铃、蹬腿机、罗马椅，以及用来做腿屈伸、髋外展、髋内收等的不同器械。
　　臀部肌肉包括臀大肌、臀中肌、臀小肌等。
　　深蹲是训练。

屁股翘的女孩子该穿什么样的衣服好看呢?

　　1、裙子是不错的选择，很能遮掩身材。
　　但臀围大的女性千万不要尝试穿连身装、吊带裙、窄长型的裙子。
　　2、对于屁股翘的女性来说，两层的花苞裙是最美不过的选择，白色的花苞裙一向最受欢迎。
　　A字裙或鱼尾裙，也可遮住丰满的。

女孩纸如何在家里练出翘臀方法?

　　一组自已在家里就可以练出翘臀的动态练习。
　　动作1、女神式动态练习 双脚分开两肩半宽，双脚掌外旋，膝盖和脚指同向骨盆端正，卷尾骨，收腹部，脊柱立直。
　　双手向上举过头顶，掌心朝前。
　　呼气，屈膝下蹲使大腿平行地面，同时屈。

身材苗条婀娜,模样动人,为何时尚性感的翘臀美女如此受欢迎

　　所以爱运动的女孩子一定是热爱生活热爱自己又自律的，她们除了每天的工作学习，还能愿意花时间去运动，真的是很宝贵的精神了。
　　所以啊 ，不要以瘦为美哦，不管男生还是女生，都尽量去运动，让自己身材更加好！

翘臀这种东西都是女生想要的,那这些好身材是通过锻炼得到的吗?_百度知

　　首先我们来了解一下翘臀都有哪几种，有H型翘臀，这种翘臀具有上下部位同样宽度的特征，H型臀的臀部会相对来说比较扁平，这样的臀部看起来就会缺乏立体感。
　　o型臀，就是中间比较宽，两头比较窄，这样的臀部给人直观看起来就像。